Тайцзицюань
Ушу — переводится как «искусство», но перевод не совсем точно отражает смысловую нагрузку этого термина. Китайское искусство всегда подразумевает некий уровень мастерства, приобретенный в процессе обучения у учителя обладающего полным объемом системных знаний и навыков в данной области. До этого уровня вы не можете подняться путем собственных измышлений или телесного опыта. Традиционный школы искусств испытанные временем это результат коллективного труда многих поколений экспертов в разных областях знания, объединенных общей целью. Поэтому набор элементов, составляющих всю систему выверен количественно, здесь нельзя что-то добавить или убрать, нельзя что-то выучить, а чего-то не уметь. Это похоже на шахматы, в них нет ни одной лишней фигуры и каждая ходит по своему алгоритму, подчиняясь общему замыслу. Качество функционирования всей системы определяется мастерством игрока — умением комбинировать построением фигур на шахматной доске. для создания постоянной угрозы ведущей к окончательной победе. Стиль Тайцзицюань является наиболее сложной и глубоко разработанной системой китайского боевого искусства поэтому он очень эффективен как оздоровительная практика и система самозащиты. Техника Тайцзи возникла и развивалась в русле философской доктрины Даосизма, упражнения были разработаны в соответствии с канонами древней китайской медицины.
На первом этапе обучения акцент делается на коррекцию формы тела, развитие подвижности суставов, пластики позвоночника. Затем изучается культура движения — все тело должно работать как единое целое, двигаясь медленно, непрерывно и с наполнением силой.
Следующий уровень это подробное изучение приемов воздействия на противника, отработка навыков ведения поединка, тактика и стратегия боя.
Потом изучаются техники дыхание, что существенно повышает выносливость и стабилизирует работу ума.
Последний уровень это работа с энергией своего тела, наполнение и взаимодействие с внешними потоками Ци.
Если вы изучали все правильно и все ваши навыки гармонично дополняют друг друга, то жизнеспособность вашего тела и ума повышаются, что ведет к долголетию.
В Китае Тайцзицюань практикуют миллионы, но мастеров обладающих полным объемом знаний этой системы немного, после 10 лет жизни в Китае случай помог мне встретить такого человека и вот уже 25 лет я изучаю эту практику, а теперь приглашаю всех желающих приобщиться этой традиции.
